Thứ bảy, 20/07/2024 22:21 (GMT+7)

Nằm ngủ điều hòa quá lâu có gây hại?

An Na -  Thứ năm, 20/06/2024 16:11 (GMT+7)

Theo dõi MTĐT trên

Chẳng thể phủ nhận, máy điều hòa không khí là cứu cánh cho hầu hết các gia đình, đặc biệt là vào những ngày nóng bức. Tuy nhiên, việc lạm dụng thiết bị này có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.

1. Nằm điều hòa nhiều gây khô mắt
Nằm máy lạnh nhiều có tốt không? Nếu bạn ở trong môi trường có máy lạnh hoạt động quá lâu, mắt của bạn sẽ dễ bị khô. Tình trạng này không những khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn có thể gây mờ mắt, ngứa mắt và cảm giác nóng rát. Do vậy, hãy chú ý điều chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải cũng như nhỏ mắt thường xuyên để tránh ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn và các thành viên trong gia đình, kể cả trẻ nhỏ.
2. Thiếu nước là tác hại thường gặp khi nằm máy lạnh quá nhiều
Trong khi làm mát căn phòng, máy điều hòa nhiệt độ thường lấy đi độ ẩm nhiều hơn mức cần thiết. Nếu bạn điều chỉnh nhiệt ở mức thấp thì nguy cơ cơ thể trẻ nhỏ bị mất nước cũng sẽ theo đó mà tăng lên. Đây là một tác hại thường gặp của máy lạnh và có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng việc khuyến khích bé uống thêm nước ấm, tăng cường dưỡng ẩm cho môi hoặc da.
Ngoài ra, bạn có thể để một thau nước nhỏ trong phòng nhằm giúp cân bằng độ ẩm.
3. Ngồi máy lạnh lâu gây đau đầu
Một tác hại khác của máy lạnh ít được chú ý đến là người dùng dễ bị đau đầu và đau nửa đầu do chất lượng không khí giảm xuống khi thiết bị này không được bảo trì đúng cách. Ngoài ra, nhiệt độ giữa căn phòng đang bật máy lạnh với nhiệt độ bên ngoài sẽ có sự khác biệt rõ rệt. Nếu cơ thể trẻ nhỏ không kịp thích nghi khi thay đổi môi trường trường đột ngột, bé cũng có thể cảm thấy khó chịu, không thoải mái.
4. Gây vấn đề về đường hô hấp
Các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên ở mắt, mũi và cổ họng dường như có xu hướng tăng lên nhiều ở những gia đình dành nhiều thời gian trong những môi trường có sử dụng máy lạnh. Bạn hoặc những thành viên khác có thể gặp tình trạng nghẹt mũi, khô họng hoặc thậm chí viêm mũi.
5. Nhiễm trùng là một trong những tác hại của máy lạnh
Đây là một vấn đề sức khỏe mà máy điều hòa nhiệt độ có thể gây ra. Đường mũi và màng nhầy gánh vác nhiệm vụ trở thành lá chắn, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Khi độ ẩm cần thiết trong không khí bị máy lạnh lấy đi, vi khuẩn và virus sẽ dễ dàng tấn công hơn.
6. Mở điều hòa thời gian dài có thể khiến trẻ uể oải
Nếu bé yêu bỗng dưng lờ đờ mệt mỏi sau khi bạn mở điều hòa nhiệt độ thì rất có thể máy lạnh là thủ phạm đứng sau tình trạng này đấy! Các chuyên gia đã đưa ra ý kiến rằng môi trường máy lạnh có xu hướng khiến con người trở nên chậm chạp, uể oải. Do vậy, nếu thời tiết không quá nóng, bạn hãy dùng quạt và ưu tiên mở cửa sổ để gió trời lưu thông trong khu vực sinh hoạt của cả gia đình nhé.
7. Máy lạnh gây dị ứng, hen suyễn
Máy điều hòa có thể làm cho bệnh dị ứng và hen suyễn ở trẻ em trở nên nghiêm trọng hơn. Dẫu cho việc ở trong phòng kín được trang bị máy lạnh sẽ bảo vệ cho bé yêu khỏi tác động của phấn hoa hoặc môi trường không khí ô nhiễm nhưng thực ra vẫn tồn tại một số nguy cơ nhất định.
Nếu máy điều hòa của cả gia đình không được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách, bạn hoặc người thân sẽ có nguy cơ tiếp xúc với một loạt các yếu tố kích thích và vi khuẩn, từ đó bộc phát cơn hen hoặc dị ứng.
8. Tác hại của máy lạnh gây khô, ngứa da
Vào mùa hè, nhiều bố mẹ có xu hướng mở điều hòa trong nhiều giờ liền để bé yêu cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Nhưng làn da của trẻ sẽ không thích điều này cho lắm bởi đôi lúc không khí lạnh gây ra hiện tượng ngứa và bong tróc da. Tình trạng này thường kéo dài trong vài giờ và sẽ tự khỏi.
9. Máy lạnh là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe khác
Nếu máy điều hòa nhiệt độ bị rò rỉ, các thành viên trong gia đình có nguy cơ tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất độc hại, từ đó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do vậy, bạn nên tiến hành kiểm tra máy lạnh định kỳ để loại bỏ nguy cơ này.
tm-img-alt
Những câu hỏi thường gặp về việc sử dụng thiết bị điều hòa
Nằm máy lạnh nhiều có tốt không, đặc biệt với phụ nữ mang thai và em bé? Một số thắc mắc thường gặp về việc sử dụng máy lạnh khi gia đình đang có em bé sơ sinh hoặc phụ nữ mang thai:
1. Bà bầu có thể ngủ trong môi trường máy lạnh không?
Phụ nữ mang thai cần một không gian thoáng đãng để hít thở cũng như làm dịu những cảm giác khó chịu do thai kỳ gây ra. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng máy lạnh. Tuy nhiên, nên cài đặt chế độ hẹn giờ và bật quạt máy sau đó để luồng không khí được lưu thông.
2. Trẻ sơ sinh ngủ máy lạnh có an toàn không?
Câu trả lời là có. Tuy nhiên, nhiệt độ trong và ngoài phòng không nên khác biệt với nhau quá nhiều. Trẻ sơ sinh vẫn chưa có khả năng điều chỉnh nhiệt độ và sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến bé dễ mắc bệnh. Do vậy, hãy tìm hiểu cách sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh cũng như điều chỉnh nhiệt độ ở mức thích hợp nhé.
Cách sử dụng điều hòa đúng cách
Bạn có thể áp dụng một số mẹo sử dụng điều hoà đúng cách để đảm bảo sức khỏe:
Không nên cho nhiệt độ điều hòa quá thấp: Nên duy trì nhiệt độ phòng điều hòa 25-26 độ C. Sự chênh lệch nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ bên ngoài trời và phòng có thể khiến cơ thể chưa phản ứng kịp, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột cho cơ thể: Nếu vừa đi ngoài trời nắng về, bạn nên bật quạt cho cơ thể thích nghi sau đó bật điều hòa sau.
Nên mở cửa phòng cho thoáng trước khi bật và sau khi tắt điều hòa cho thông thoáng và không khí trong phòng được lưu thông
Nhớ vệ sinh máy lạnh
Không nên sử dụng máy lạnh cả ngày.
Bạn đang đọc bài viết Nằm ngủ điều hòa quá lâu có gây hại?. Thông tin phản ánh, liên hệ đường dây nóng : 0912 345 014 Hoặc email: [email protected]

Cùng chuyên mục

Điểm sàn xét tuyển Đại học Sư phạm Hà Nội 2024
Tối ngày 19/7, Hội đồng tuyển sinh trường Đại học Sư phạm Hà Nội công bố mức điểm nhận hồ sơ xét tuyển vào hệ đại học chính quy dựa trên kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Trong đó, mức điểm sàn dao động từ 16 điểm - 22 điểm.
Điểm sàn xét tuyển Đại học Công nghiệp TPHCM 2024
Trường Đại học Công nghiệp Thành phố Hồ Chí Minh thông báo ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào tuyển sinh bậc đại học hệ chính quy năm 2024 bằng phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2024, cụ thể như sau:

Tin mới

Bài thơ: Tháng bảy đêm mưa
Đêm mưa phủ bể dâu nặng hạt.////Cảm xúc bện. Tháng bảy chòng chành. ///Dòng lao xao tỏ mờ nhân dáng.///Ngỡ mênh mông vời vợi ngàn xanh.
Bài thơ: Ngày vội vã
Có những ngày vội vã đi qua///Nắng thì tắt///Trên con đường bụi gió///Những vết chân chim hằn lên nét mặt///Những đắn đo///Cứa rát tận lòng mình....
Điểm sàn xét tuyển Đại học Duy Tân năm 2024
Hội đồng tuyển sinh trường Đại học Duy Tân công bố ngưỡng điểm nhận hồ sơ xét tuyển dựa trên kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Mức điểm cho tất cả các ngành dao động từ 16 điểm - 22.5 điểm.
Đại học Y dược Buôn Ma Thuột công bố điểm sàn 2024
Trường Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột công bố ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào (còn gọi là điểm sàn nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển) đại học hệ chính quy đối với phương thức xét điểm tổ hợp 03 môn trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024.

Thương hiệu đồng hành