Hội GD chăm sóc SKCĐ VN khuyến cáo bảo vệ sức khỏe
TƯ Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng VN vừa đưa ra các khuyến nghị – hướng dẫn để người dân tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe tại cộng đồng, phòng tránh tác hại ô nhiễm không khí.
Trong nhiều ngày đầu tháng 12/2019, chỉ số chất lượng không khí (chỉ số AQI) mà các ứng dụng trực tuyến cũng như cơ quan chức năng đo được tại 2 thành phố lớn là Hà Nội và TP HCM ở ngưỡng xấu, có thể gây nguy hại đến sức khỏe con người.
Các tác hại của không khí ô nhiễm đối với sức khỏe con người:
Thống kê mới đây của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy ảnh hưởng của ô nhiễm với cuộc sống con người: Hơn 6 triệu người tử vong mỗi năm, trong đó khoảng 1,7 triệu nạn nhân là trẻ em dưới 5 tuổi.
Ô nhiễm không khí gây ra các bệnh đường hô hấp như viêm phổi, dị ứng….
Ô nhiễm không khí ảnh hưởng tới não bộ, làm suy giảm nhận thức và trí nhớ.
Ô nhiễm không khí làm tăng các nguy cơ về tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ.
Đối tượng bị ảnh hưởng nặng nề nhất là trẻ em, ô nhiễm không khí làm giảm khả năng tăng trưởng thể chất, giảm IQ, tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ngay từ trong bụng mẹ, dậy thì sớm ở bé gái...
Không khí chất lượng thấp gây tổn da, các bệnh về mắt.
 |
Thông qua số liệu thu thập từ các phương tiện khác nhau, từ cảnh báo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Bộ Y tế và các cơ quan chuyên môn, Trung ương Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam xin đưa ra các khuyến nghị – hướng dẫn để người dân tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe tại cộng đồng như sau:
Khuyến nghị chung ở các vùng có không khí ô nhiễm:
Mọi người dân hạn chế các chương trình vận động, tập thể dục ngoài trời.
Nếu có việc phải đi ra ngoài thì mang theo khẩu trang, áo chống bụi.
Ở nhà hạn chế mở cửa, cửa sổ, nếu có điều kiện thì nên sử dụng máy lọc khí.
Với người có sức khỏe kém hoặc các bệnh về hô hấp...
Không đến các khu vực được cảnh báo có chất lượng không khí kém.
Hạn chế ra ngoài trời nếu không có việc thực sự cần thiết.
Vệ sinh mắt, mũi, cổ họng bằng các dung dịch vệ sinh đạt tiêu chuẩn.
Với người cao tuổi:
Hạn chế tập thể dục bằng phương pháp đi bộ hoặc tập dưỡng sinh ngoài trời.
Ưu tiên các bài tập thể dục tại chỗ, dưỡng sinh, thiền, yoga trong nhà.
Kêu gọi, làm gương cho con cháu hạn chế sử dụng than, bếp than tổ ong, thay thế bằng bếp gas, bếp từ, hồng ngoại.
Cùng hành động vì sức khỏe cộng đồng:
Tuyên truyền, kêu gọi người thân quen thực hiện các khuyến cáo trên để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Tại khu dân cư, hạn chế việc xả rác bừa bãi, tăng cường việc thu gom rác đúng quy định. Quét dọn, khơi thông cống rãnh, làm sạch đường làng ngõ xóm.
Ưu tiên sử dụng phương tiện giao thông công cộng thay cho phương tiện cá nhân nếu có điều kiện.
Phát hiện các hành vi xả thải hoặc gây ô nhiễm môi trường, cần thông báo ngay cho cơ quan chức năng tại địa phương.
Trồng thêm nhiều cây xanh ở nơi sinh sống và những nơi công cộng cho phép.
Các các cơ sở khám bệnh, chăm sóc sức khỏe và các hội viên của Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam khắp cả nước gương mẫu thực hiện, cùng tuyên truyền, hướng dẫn người dân.
Các trung tâm, viện nghiên cứu thuộc Hội đẩy mạnh các đề tài nghiên cứu nhằm đưa ra các giải pháp thiết thực để đóng góp ý kiến cho các cơ quan chức năng trong việc giảm thiểu ô nhiễm không khí, bảo vệ sức khỏe người dân.
Trên đây là những khuyến nghị - hướng dẫn người dân tự chăm sóc, bảo vệ sức khỏe trong điều kiện chất lượng không khí kém. Rất mong mỗi cá nhân hãy cùng hành động vì sức khỏe chính mình và của cả cộng đồng.
Theo SKCĐ
