Cơm được xem là thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn của người Á Đông. Tuy nhiên nếu cứ tiếp tục những thói quen dưới đây khi ăn cơm, bạn sẽ rước bệnh vào thân.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc vừa ăn vừa uống nước cần phải bỏ vì nó có ảnh hưởng không tốt tới quá trình tiêu hóa, tạo cơ hội cho tích tụ mỡ trong cơ thể tăng cao.