Trong chế độ ăn của người bệnh tăng huyết áp, rau quả là thực phẩm không thể thiếu. Vì đây là nguồn cung cấp chất xơ, các vitamin… giúp người bệnh có sức đề kháng tốt và duy trì huyết áp ổn định.
Tăng huyết áp được ví là “kẻ giết người thầm lặng”. Một chế độ ăn dưới 5g muối/ngày, nhiều rau xanh sẽ giúp hàng triệu người Việt tránh được căn bệnh này.