Việc ăn quá nhanh khiến bạn vô thức nạp nhiều thực phẩm vào cơ thể, ăn nhanh còn không mang đến cho bạn cảm giác no ngay khi ăn nên cứ thế bạn sẽ ăn nhiều hơn, nhanh hơn và cuối cùng là “ngồi ôm bụng” (quá no).
Trước sự ảnh hưởng của dịch bệnh, mọi người phải thay đổi cách sinh hoạt và làm việc tại nhà. Thời gian cho việc ăn uống và sinh hoạt không còn điều độ, cân nặng thay đổi theo chiều hướng gia tăng.