Sau một kỳ nghỉ dài khó cưỡng lại các món ăn hấp dẫn khiến bạn nhanh chóng muốn lấy lại vóc dáng, giảm mỡ bụng. Bữa sáng đúng cách sẽ giúp bạn điều này.
Các loại trái cây sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả, chứa nhiều chất flavonoid là anthocyanins, một hợp chất không có chất béo, có lượng calo thấp và chứa nhiều chất dinh dưỡng.