Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản giúp tăng trao đổi chất và giảm cân khoa học.
Từ thay đổi nhận thức trong phân loại rác đến thay đổi hành vi là một sự chuyển dịch mang tính khoảng cách. Nhưng với nhiều cách thức tuyên truyền, vận động, người dân Thủ đô đã dần hình thành thói quen phân loại rác tại nguồn.
Đây là những thói quen lành mạnh, được khuyên làm vì tốt cho sức khoẻ nhưng cái gì quá cũng không tốt. Nếu lạm dụng những thói quen này ngược lại sẽ gây hại.
Với những vật dụng quen thuộc mà người dân sử dụng thường xuyên như: chai nhựa, giấy vụn, pin người dân sẽ được đổi thành phiếu quà tặng khi đến siêu thị “Đổi rác thải nhựa – Lấy quà tặng” tại Đà Nẵng
Thói quen sử dụng công nghệ của mỗi người cũng có những điều tốt và chưa tốt, năm mới hãy tạm biệt với những thói quen xấu đã khiến bạn khổ sở lại ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nấu dư thức ăn từ tối hôm trước cho bữa trưa hôm sau ở công sở là thói quen của nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận thì đây là những sai lầm đáng tiếc gây hại sức khỏe.