Ăn tối sớm và nhẹ nhàng có thể là điều kỳ diệu trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn, giúp bạn kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu.
Sau khi ăn tối bạn tuyệt đối không làm những điều dưới đây để tránh hại sức khỏe.
Hầu hết tất cả mọi người đều xem bữa tối là bữa ăn phong phú và thịnh soạn nhất trong ngày. Tuy nhiên, ít người biết rằng ăn tối sai cách sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe.
Xem nhiều
