Ngủ trưa quá lâu cũng có thể gây hại sức khoẻSức khỏe - 16/05/2022Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, thời gian ngủ ảnh hưởng lớn đến lợi ích chúng mang lại. Ngủ quá lâu khiến cơ thể kiệt quệ, trí tuệ sa sút.
Ngủ trưa tốt cho sức khoẻ nhưng ngủ thế nào là đúng nhất?Sức khỏe - 07/07/2021Ngủ trưa thực sự là một liều thuốc giảm đau tự nhiên. Vậy, nên ngủ trưa bao lâu và ngủ như thế nào để có một tinh thần sảng khoái nhất?