Chúng ta thường tập trung vào việc tiêu thụ những thực phẩm hứa hẹn mang lại lợi ích chống lão hóa nhưng lại bỏ qua những thực phẩm thực sự là thủ phạm khiến ta già đi nhanh hơn và thậm chí có thể dẫn đến lão hóa sớm.
Mía có nhiều vitamin và khoáng chất hơn đường tinh luyện, bao gồm một lượng nhỏ sắt, magie, vitamin B1, riboflavin. Vậy nên uống nước mía như thế nào để bảo vệ sức khoẻ?