Ánh sáng xanh dương tạo ra những thay đổi sinh lý tiêu cực trong khi ngủSức khỏe - 07/09/2021Tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban đêm có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe. Nhưng giờ đây, các nhà nghiên cứu từ Nhật Bản đã xác định được một loại ánh sáng mới có tác dụng giảm thiểu những thay đổi sinh lý khi ngủ.